Der Grundkurs geht weit über einen üblichen Schnupperkurs hinaus und bietet dir einen tiefen Einblick in viele wichtige Aspekte des Bouldersports. Eine ausgebildete Trainer*in bietet dir einen theoretischen und praktischen Einblick in folgende Themenfelder:
Ausrüstung – richtige Wahl der Bekleidung, Schuhe, Chalk und Boulderbürste
Sicherheitsaspekte und VerhaltensregelnÂ
Erklärung des Routensystem – RoutenÂ
Warm-Up Routine –  Körper und Geist nachhaltig und sinnvoll auf den Bouldersport vorbereitenÂ
Grundtechniken – richtiges treten und greifen, Schwerpunkt verlagern, Fußwechsel, auflösen „offene Tür“ etc.
Absprung- und Falltraining – die ideale Grundlage um verletzungsfrei zu bleiben
Nach unserem Grundkurs hast du alles parat, um den Bouldersport vernünftig zu betreiben und die besten Voraussetzungen, um besser zu werden. Viel Spaß!!!
Dauer:Â 150min.
Kosten:  44 € p.P. inkl. Kursgebühr, Tageseintritt und Verleihmaterial
Gruppengröße: 3-6 Personen