Kursübersicht

Schnupperkurs

Du bist absoluter Neuling und willst deine ersten Schritte in der Vertikalen wagen. Wir zeigen dir die ZENIT-Halle, erklären dir worum es geht, geben dir ein paar Tipps für den Start und bezwingen gemeinsam die ersten Boulder-Probleme. Hier hat jeder garantiert seine ersten Erfolgserlebnisse!

Gruppengröße 3 - 9 Personen

Zeiten auf Anfrage, danach freies Bouldern
Anmeldung erforderlich.

19 € inkl. Eintritt und Verleihschuhe

Techniktreff für Anfänger und Fortgeschrittene

Ihr seid grade ins Bouldern eingestiegen oder eigentlich schon recht fit, aber irgendwo hapert es noch? Wir bieten Abhilfe für Anfänger und Fortgeschrittene:

Kommt zu unserem Techniktreff. Dort vermitteln wir euch in einer Stunde kurz und knackig wichtige Tipps und Tricks, wie ihr kraftsparender, präziser und schöner bouldern könnt.


Jeden 1. Montag im Monat gibt es ein Thema zur Grundlagentechnik.

Voraussetzung: Sicher in unserem gelben Schwierigkeitsgrad, im Grünen hakt es jedoch noch.   

 

04.12. Eindrehen

Jeden 3. Montag im Monat ist Technik für Fortgeschrittene an der Reihe.

Voraussetzung: Sicher in unseren gelben und grünen Schwierigkeitsgraden. Blau, mhhhnaja...


Jeweils 18:45 Uhr – 19:45 Uhr

10€ zzgl. Eintritt für Teilnehmer ohne Abo, Anmeldung erforderlich

Wichtige Info: An jedem Termin für Anfänger gibt es festgelegt Schwerpunkte, es lohnt sich also durchaus mehrmals vorbei zu kommen.

Individuelles Training (mindestens grüne Schwierigkeit)

Egal ob noch ziemlich am Anfang oder routinierter Boulderer in den oberen Schwierigkeitsgraden: Wir machen dich stärker, beweglicher und feilen an deiner Technik. 

Wir ermitteln deine individuellen Schwächen durch Videoanalyse und erstellen mit dir gemeinsam einen persönlichen Trainingsplan. Außerdem zeigen wir dir, wie du durch systematisches und gezieltes Training dein Boulderniveau steigern kannst und deine gesamte Fitness verbesserst.

Gruppengröße 1 – 2 Personen

Zeiten auf Anfrage, danach freies Bouldern
Anmeldung erforderlich

69 € für zwei Stunden (zzgl. Eintritt, falls keine 10er-Karte oder Dauerkarte vorhanden, mehrere Termine empfohlen)

Sonstiges

Wenn ihr noch irgendwelche Fragen zu den Kursen habt ("Was genau machen wir denn dann?"), wann die nächsten Termine sind ("Morgen? Übermorgen? oder nächste Woche?"), dann schreibt einfach eine E-Mail an:

runa@zenit-klettern.de